METHOD CARDS · WE ARE AS GODS
《吾辈如神》可下载方法卡
把九章中的可迁移方法汇总为可直接用于讲座、教研和个人复盘的视觉卡片
每张卡保留来源章节、核心方法、操作步骤和章节主问题。点击图片即可下载 PNG；需要完整论证与案例时，可回到对应章节继续阅读。
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第1章 · 把“技术新闻”翻译成“能力变化”点击下载 PNG
第1章 · 用指数视角重看日常变化点击下载 PNG
第1章 · 建立个人的信息过滤器点击下载 PNG
第1章 · 识别自己的偏差链点击下载 PNG
第1章 · 把“胜任力”定义为认知升级点击下载 PNG
第2章 · 用“资源瓶颈”重看问题点击下载 PNG
第2章 · 建立个人真相过滤器点击下载 PNG
第2章 · 用 6D 框架判断技术位置点击下载 PNG
第3章 · 用系统视角看公益技术点击下载 PNG
第3章 · 评估一个 AI 教育工具点击下载 PNG
第3章 · 把富足案例转为课程案例点击下载 PNG
第4章 · 用时间线读 AI 新闻点击下载 PNG
第4章 · 评估 AI 智能体点击下载 PNG
第4章 · 把 AI 史转化为课程点击下载 PNG
第5章 · 识别技术融合点点击下载 PNG
第5章 · 用生态位看机器人点击下载 PNG
第5章 · 把能源作为 AI 变量点击下载 PNG
第6章 · 为每项技术画外部性地图点击下载 PNG
第6章 · 把风险分成三层点击下载 PNG
第6章 · 设计技术治理课堂讨论点击下载 PNG
第7章 · 三步调整认知过滤器点击下载 PNG
第7章 · 训练五种心态点击下载 PNG
第7章 · 进入心流的基础条件点击下载 PNG
第8章 · 把神经技术分四代看点击下载 PNG
第8章 · 评估脑机接口叙事点击下载 PNG
第8章 · 把半人马协作带进课堂点击下载 PNG
第9章 · 用目标检验富足点击下载 PNG
第9章 · 用 AI 创造力法则训练学生点击下载 PNG
第9章 · 设计自己的挑战曲线点击下载 PNG29张方法卡文字版预览
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01 · 第1章 旧石器大脑如何面对神级进化
把“技术新闻”翻译成“能力变化”
- 它让谁获得了过去没有的能力？
- 它降低了什么成本？
- 它把什么稀缺资源变得更接近富足？
- 它会和哪些技术叠加，产生二次加速？
章节主问题：人类获得神级技术能力后，怎样升级认知、注意力和判断力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
02 · 第1章 旧石器大脑如何面对神级进化
用指数视角重看日常变化
- 不要只看今天的工具是否完美，而要看它的改进速度。
- 一个当下“不够好”的技术，如果处在指数曲线上，几年后可能越过可用门槛。
章节主问题：人类获得神级技术能力后，怎样升级认知、注意力和判断力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
03 · 第1章 旧石器大脑如何面对神级进化
建立个人的信息过滤器
- 这是长期趋势，还是短期噪声？
- 这是事实数据，还是情绪包装？
- 它让我更能行动，还是只让我更焦虑？
章节主问题：人类获得神级技术能力后，怎样升级认知、注意力和判断力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
04 · 第1章 旧石器大脑如何面对神级进化
识别自己的偏差链
- 我是不是低估了指数变化？
- 我是不是只接受熟悉的旧模式？
- 我是不是被近期新闻绑架？
- 我是不是只搜集支持原判断的证据？
章节主问题：人类获得神级技术能力后，怎样升级认知、注意力和判断力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
05 · 第1章 旧石器大脑如何面对神级进化
把“胜任力”定义为认知升级
- 理解技术背后的变化速度。
- 管理自己的注意力。
- 在不确定环境中保持判断力。
- 把技术能力转化为真实问题的解决方案。
章节主问题：人类获得神级技术能力后，怎样升级认知、注意力和判断力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
06 · 第2章 富足之上，更添富足
用“资源瓶颈”重看问题
- 资源真的不存在，还是无法获取？
- 成本高在原材料，还是生产流程？
- 难点在技术、制度、分配，还是认知假设？
章节主问题：技术如何沿着指数曲线，把原本稀缺的资源逐步转化为富足？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
07 · 第2章 富足之上，更添富足
建立个人真相过滤器
- 找三个相互独立的信息源。
- 区分事实、解释和情绪包装。
- 追问这个说法是否可证伪，是否有更简单解释。
章节主问题：技术如何沿着指数曲线，把原本稀缺的资源逐步转化为富足？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
08 · 第2章 富足之上，更添富足
用 6D 框架判断技术位置
- 是否已经数字化？
- 是否还处于欺骗性阶段？
- 是否开始颠覆旧行业？
- 成本是否快速下降？
- 是否正在取代一组实体设备？
- 是否开始面向大众普及？
章节主问题：技术如何沿着指数曲线，把原本稀缺的资源逐步转化为富足？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
09 · 第3章 拯救生命，重新定义不可能的边界
用系统视角看公益技术
- 先找瓶颈：生产、配送、诊断、反馈还是支付？
- 再看技术改变了哪一段成本曲线。
- 最后判断它能否进入制度和日常流程。
章节主问题：为什么拯救生命的边界正在被重新定义？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
10 · 第3章 拯救生命，重新定义不可能的边界
评估一个 AI 教育工具
- 它是否提供个性化反馈？
- 它是否鼓励学生解释、追问和修正？
- 它是否帮助教师看见学习过程，而不是只生成答案？
章节主问题：为什么拯救生命的边界正在被重新定义？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
11 · 第3章 拯救生命，重新定义不可能的边界
把富足案例转为课程案例
- 先讲一个具体生命场景。
- 再拆背后的技术组合。
- 最后讨论公平、治理和真实可及性。
章节主问题：为什么拯救生命的边界正在被重新定义？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
12 · 第4章 引爆智能革命，智能跃升 10 亿倍
用时间线读 AI 新闻
- 判断新闻处在算法、数据、算力还是产品化阶段。
- 区分演示能力、稳定能力和可规模部署能力。
- 把短期热度放回长期技术曲线中。
章节主问题：为什么 AI 革命会在这一轮突然爆发？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
13 · 第4章 引爆智能革命，智能跃升 10 亿倍
评估 AI 智能体
- 它能否理解目标并拆解任务？
- 它能否调用工具并检查结果？
- 它失败时是否可追踪、可干预、可回滚？
章节主问题：为什么 AI 革命会在这一轮突然爆发？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
14 · 第4章 引爆智能革命，智能跃升 10 亿倍
把 AI 史转化为课程
- 用达特茅斯会议讲愿景。
- 用 AI 寒冬讲限制。
- 用 Transformer 讲相变。
- 用智能体讲未来工作流。
章节主问题：为什么 AI 革命会在这一轮突然爆发？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
15 · 第5章 驾驭技术海啸，AI 与指数型技术的融合
识别技术融合点
- 找出 AI 在系统中扮演的是感知、决策、设计还是执行角色。
- 判断它放大了哪项原有技术。
- 观察融合后是否改变成本、速度或规模。
章节主问题：为什么 AI 会成为其他指数型技术的放大器？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
16 · 第5章 驾驭技术海啸，AI 与指数型技术的融合
用生态位看机器人
- 它替代的是动作、判断还是协作？
- 它适合固定场景还是开放场景？
- 它需要怎样的人类监督？
章节主问题：为什么 AI 会成为其他指数型技术的放大器？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
17 · 第5章 驾驭技术海啸，AI 与指数型技术的融合
把能源作为 AI 变量
- 任何 AI 扩张都要问电力从哪里来。
- 看能源成本、稳定性和储能是否支持规模化。
- 把可持续性纳入技术判断。
章节主问题：为什么 AI 会成为其他指数型技术的放大器？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
18 · 第6章 富足的阴暗面，技术发展的反噬
为每项技术画外部性地图
- 它解决了什么旧问题？
- 它制造了什么新问题？
- 谁受益，谁承担成本？
章节主问题：为什么富足也会反噬我们？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
19 · 第6章 富足的阴暗面，技术发展的反噬
把风险分成三层
- 短期使用风险。
- 规模化后的系统风险。
- 被恶意使用或失控后的尾部风险。
章节主问题：为什么富足也会反噬我们？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
20 · 第6章 富足的阴暗面，技术发展的反噬
设计技术治理课堂讨论
- 先让学生看到技术好处。
- 再追踪副作用链条。
- 最后设计监测、规则和责任分配。
章节主问题：为什么富足也会反噬我们？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
21 · 第7章 认知重塑，线性大脑的指数级升级
三步调整认知过滤器
- 先重塑框架：这件事还有什么解释？
- 再训练心态：它是否也包含机会？
- 最后识别偏差：我是否被恐惧或近因新闻绑架？
章节主问题：线性大脑如何在指数级世界里重新获得主动权？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
22 · 第7章 认知重塑，线性大脑的指数级升级
训练五种心态
- 用好奇心提问。
- 用富足心态寻找可扩展资源。
- 用长寿心态重新规划时间。
- 用指数型心态推演翻倍。
- 用登月心态提出 10 倍目标。
章节主问题：线性大脑如何在指数级世界里重新获得主动权？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
23 · 第7章 认知重塑，线性大脑的指数级升级
进入心流的基础条件
- 90 分钟深度工作。
- 明确到动作层面的目标。
- 让挑战略高于技能。
- 提前屏蔽通知和干扰。
章节主问题：线性大脑如何在指数级世界里重新获得主动权？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
24 · 第8章 大脑增强，人机脑力融合才是未来的生存力
把神经技术分四代看
- 觉醒：应用和可穿戴让人看见状态。
- 引导：脑电反馈帮助调节状态。
- 扩展：从冥想到睡眠、专注和认知增强。
- 融合：AI 实时增强表现。
章节主问题：人机脑力融合为什么会成为未来生存力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
25 · 第8章 大脑增强，人机脑力融合才是未来的生存力
评估脑机接口叙事
- 它是医疗恢复还是能力增强？
- 它是侵入式、低侵入还是非侵入？
- 它解决的是带宽、稳定性还是普及性？
章节主问题：人机脑力融合为什么会成为未来生存力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
26 · 第8章 大脑增强，人机脑力融合才是未来的生存力
把半人马协作带进课堂
- 人负责目标、判断和价值。
- AI 负责计算、检索和生成。
- 通过复盘训练人机协作质量。
章节主问题：人机脑力融合为什么会成为未来生存力？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
27 · 第9章 天堂悖论，我们做好面对富足的准备了吗
用目标检验富足
- 这项富足释放了人的潜能，还是只增加舒适？
- 它是否提供新的挑战和探索空间？
- 它是否增强了人与人的联结？
章节主问题：如果后稀缺真的到来，人类会更自由，还是更空虚？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
28 · 第9章 天堂悖论，我们做好面对富足的准备了吗
用 AI 创造力法则训练学生
- AI 可以评论和拓展，但不替代初稿。
- 保留挣扎、修改和创造乐趣。
- 效率不能替代深度。
- 始终保持人的主导地位。
章节主问题：如果后稀缺真的到来，人类会更自由，还是更空虚？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
29 · 第9章 天堂悖论，我们做好面对富足的准备了吗
设计自己的挑战曲线
- 选择一个值得解决的问题。
- 把它设计成略高于当前能力的挑战。
- 用 AI 协助调研、原型和反馈。
- 用玩耍和心流保持长期动力。
章节主问题：如果后稀缺真的到来，人类会更自由，还是更空虚？
使用提醒：请把方法放进真实任务中使用；涉及事实、数据和案例时，回到可靠来源核验。
从一张卡开始。
方法只有进入真实任务，才会从“读过”变成“会用”。
卡片适合快速调用，完整语境、案例与批判问题仍以各章拆解为准。